LL:s träningsverk

LL:s träningsverk

alltid bäst när jag tränar ensam

Jag bloggar om ultralöpning & klättring men framför allt om träning.

Nybakat

OktoberPosted by Laila Wed, October 06, 2010 20:12:35

Vilodag! Maken eldar i kaminen, jag bakar tekakor. Tillsammans äter vi dem med smält smör och ost med varm choklad och tittar på ”Superstars”.

Jag får också välbehövlig massage. smiley

  • Comments(2)//trainingchamp.ojefelt.se/#post112

Två löppass

OktoberPosted by Laila Tue, October 05, 2010 21:41:35
Ah! Äntligen! Två löppass idag och jag mår som en prinsessa. Kändes jättebra konditionsmässigt när jag sprang, men när jag kom hem stupade jag rakt ner i tv-soffan. Nu är jag härligt avslappnad, men jag saknar marktjänsten eftersom jag är ensam hemma i kväll. Man blir snabbt bortskämd. Både med att få springa och att ha någon som tar hand om en!

  • Comments(0)//trainingchamp.ojefelt.se/#post111

Drömmar

OktoberPosted by Laila Mon, October 04, 2010 21:14:03

Drömmar. Mina drömmar. En del små. Andra stora. Betydande eller obetydliga. Vissa måste man ibland ge upp, lämna bakom sig. Vägen är sällan uppenbar. Ibland tvingas man göra val som på kort sikt är dåliga, men kanske bättre på lång sikt. Måhända är det tvärtom.

  • Comments(1)//trainingchamp.ojefelt.se/#post110

Bästen runt

OktoberPosted by Laila Sun, October 03, 2010 20:45:40

Det blev ett mtb pass idag också. Idag tog jag på överdrag på skorna så jag slapp frysa om fötterna. Det blev drygt 6 mil.

Kul: Jag klarade en lerpöl som jag inte klarade här om dagen.

Roligast: Såg en hermelin som var oootroligt söt. Den sprang över vägen med något i munnen som var större än den själv.

Konstigast: En kvinna inne i skogen som började yla när jag kom cyklandes.

Jobbigast: Motvinden på vägen hem.

Veckans sammanträffande: Mötte en kvinna på en fantastiskt snygg cykel med tillhörande fin vattenflaska. Faktiskt var det en identisk kopia av min egen Bianchi via Nirone!

Tråkigt: Skogen kryllade av folk och bilar.

  • Comments(0)//trainingchamp.ojefelt.se/#post109

Tre backar

OktoberPosted by Laila Sat, October 02, 2010 14:42:12

Solen står fortfarande högt på himlen men dagarna börjar vara korta och jag vet att så snart solen sjunkit ner i skogen kommer det att bli kallt. Jag har dubbla superställströjor och det blir alldeles för varmt när jag trampar uppför berget med solen rakt i ögonen. Trots tung styrketräning känns benen pigga och jag har inga problem trots att backen är brant. Jag tar mig hela vägen upp till toppen på Muskboberget och jag njuter. Det är lugnt i skogen. Inte en rörelse. Jag är helt ensam.

Jag märker att det är lite si och så med den tekniska cyklingen och bland stenarna och grenarna på hygget åker jag omkull. Får nog öva lite för att få bort det där fega som minskar chanserna att ta sig igenom besvärligheter.

Tar det lite försiktigt ner på andra sidan berget innan jag trampar på igen och höjer pulsen. När jag återigen börjar stigningen uppför berget på andra sidan är jag lite frusen. Det börjar skymma allt mer och jag börjar lite smått längta hem till maken. Men där, ungefär halvvägs uppför berget på väg hem, står en ståtlig älg och tittar misstänksamt på mig. Jag har sannerligen ingen lust att cykla ner igen och ta en annan väg uppför eller till och med runt för att komma hem, men jag har den största respekten för älgen. Det är väl kanske det enda farliga djuret i skogen med undantag för jägare då, som man kan stöta på. Och med det inte sagt att jag inte har respekt för alla vilda djur från det största till det allra minsta tillsynes obetydliga lilla djur.

Jag hostar och frustar lite och älgen riktar in sina stora öron mot mig och bestämmer sig för att lämna vägen till min fördel. Jag suckar trots allt lite missnöjt för jag vill inte störa, men känner mig ända tillfreds med att jag kan fortsätta vägen fram. Jag passerar toppen på Boberget och sen är det bara neråt hela vägen hem.

Men nere i bebyggelsen gör jag en liten avstickare uppåt igen. Vill få med toppen på Skräddarbacken också.

Det är en bra tur jag väljer med både långa och branta backar och en del teknisk terräng. Och jag är som vanligt otroligt nöjd med min Merida MTB. Vilken bra cykel!

  • Comments(0)//trainingchamp.ojefelt.se/#post108